Wo hast du dich selbst und deine Lebensfreude verloren?
Vielleicht bist du gerade an einem Punkt, wo du dich fragst, wann und wo dir deine Lebensfreude abhanden gekommen ist. Und was ist geschehen, dass du ich selbst verloren hast?
In meinem Coaching geht es im Kern meist darum, wieder Zugang zu sich selbst zu bekommen und sich seine Lebensfreude und alle anderen Ressourcen zurückzuholen, die eigentlich uns uns schlummern.
Ein wichtiger Bestandteil ist, den Moment zu erkennen, wo uns noch alles zur Verfügung stand: alle Qualitäten, die uns ausmachen, unser Strahlen und uns selbst. Das dürfen wir wieder fühlen und uns erinnern, dass es in uns ist, auch wenn es verschüttet gegangen ist.
Es ist möglich ...
Vielleicht sagst du jetzt: "Meine Leben war schon immer .... Ich habe so etwas wie Lebensfreude nie spüren können. Ich habe mich schon immer gefangen, blockiert oder was auch immer gefühlt."
Ja, vielleicht ist das so. Doch wir gehen gemeinsam auf die Suche dessen, wonach du dich sehnst. Und es ist auffindbar in DIR - immer.
In einem zweiten Schritt schauen wir dann, was geschehen ist in deiner Biografie, dass diese Qualitäten dir derzeit nicht zur Verfügung stehen. Wichtig ist, die Geschichte dahinter zu erkennen und zu verstehen. Alle Akteure kommen zu Wort, alle Perspektiven werden beleuchtet, so dass eine Neubewertung der Situation möglich werden kann. Überzeugungen werden in Frage gestellt. Und es wird der Frage nachgegangen, wie es dazu kommen konnte. Wie war es möglich, dass das geschehen konnte. Dabei geht es um Schuldzuweisungen, sondern um die Frage, "wer oder was war verantwortlich?". Und dann geht es darum, dass dieser Verantwortliche die Verantwortung übernimmt, so dass Ruhe und eine echte Lösung in die Situation kommen kann.
Ich selbst habe im Rahmen zweier Verhaltenstherapien erlebt und höre das auch immer wieder von Kundinnen, dass es oftmals um Schulzuweisungen geht. Das Ergebnis ist oft, dass wir mit unserem Leben und unseren Eltern hadern. Nicht selten kommt es zu Kontaktabbruch und/oder tiefer Verbitterung.
Ich bin immer auf der Suche nach Verständnis und einer echten Lösung, die verbindet.
Mir ist in meiner Arbeit immer wichtig, dass wir "Frieden in die Geschichte hinein bekommen". Am Ende darf keine Rechnung mehr offen sein. Alles muss geklärt sein. Und das ist möglich. Ich habe es in mir erlebt und erlebe es auch bei meinen Kundinnen.
Wie kann uns die Lebensfreude verloren gehen?
Manchmal kommt uns die Lebensfreude bereits im Mutterleib abhanden:
wir bemerken, dass wir nicht gewollt sind,
wir erfahren, dass wir nicht als Mädchen gewollt sind,
wir fühlen, dass es kein sicherer Ort ist, weil die Mutter vielleicht selbst viel zu beladen, erschöpft, überfordert, hilflos usw. ist,
wir empfinden uns als Last, weil unsere Eltern das vielleicht so empfinden,
wir verlieren unser Zwillungsgeschwisterkind.
Die Möglichkeiten sind vielfältig.
In unserer Kindheit erfahren wir dann:
ich muss mich anpassen,
ich darf nicht so laut, so wild, so glücklich sein, weil ich damit die anderen nerve,
ich darf nicht auffallen,
ich muss mich unsichtbar machen,
ich darf mich nicht so in den Vordergrund spielen,
ich muss mich zurücknehmen
ich bin icht gut genug,
ich bin wertlos,
ich bin nicht geliebt, (so wie ich bin),
ich bin nicht gesehen.
Und in Kita und Schule geht es meist sowieso noch mehr um Anpassung, Gehorsam und Leistung.
Unsere Sozialisation bietet ordentlich Potenzial, dass wir uns verletzt fühlen, Teile von uns wegpacken, uns anpassen, um unser Überleben zu sichern und um dazu gehören zu können. Dadurch, dass unsere Bedürfnisse nicht gesehen und gestillt werden, wachsen wir zu Bedürftigen heran.
Wir werden zu
gehorsamen Konsumenten, die Leistung bringen, um noch mehr Anerkennung und Geld zu verdienen, um sich seine Wünsche erfüllen zu können.
braven Angestellten, die man gut führen kann und die alles tun, um dazuzugehören und um Anerkennung zu bekommen.
gehorsamen Bürgern, die sich leicht führen lassen und keine Widerworte geben.
bedürftigen Partnern, was meist dazu führt, dass unsere Partnerschaften schwirieg werden oder in die Brüche gehen.
überforderten Eltern, die ihre Themen an ihre Kinder weitergeben und ihren Kindern meist kein stabiles zu Hause schenken können.
Die Spirale setzt sich fort.
Und in den Medien wird uns vorgegaukelt, dass alle anderen perfekt sind, ein perfektes Leben haben und nur wir diejenigen sind, die nichts auf die Kette kriegen.
Wir sind also selbst schuld!
Wir müssen uns noch mehr anstrengen und noch mehr leisten.
Doch es stimmt einfach nicht!
Es ist möglich, dass du dir deine Lebensfreude zurückholst
Alles beginnt mit (d)einer Entscheidung!
Wenn du dieses Spiel nicht mehr mitspielen möchtest, wenn du aussteigen möchtest, dann reicht ein Schritt.
"Ich möchte das nicht mehr!"
Auch wenn du noch gar nicht weißt, wie das alles funktionieren kann, für DICH ganz persönlich.
Auch wenn du noch gar nicht weißt, was du machen musst, um auszusteigen aus der Spirale.
Es reicht, wenn du entscheidest, dass du das so nicht mehr willst.
Es gibt zahlreiche Möglichkeiten, den eigenen Veränderungsprozess anzustoßen. Vielleicht ist es noch herausfordernd, den für DICH passenden Weg zu finden.
Doch sei gewiss: Das Universum wird dir deine Lösung präsentieren, wenn du die Zeichen wahrnimmst.
Wenn du dir nicht ganz sicher bist, ob du deine Reise
zurück zu dir selbst,
zurück zu deiner Lebensfreude,
zurück in deine (Seelen)Kraft,
zurück in dein Strahlen,
mit meiner Begleitung antreten möchtest, dann biete ich dir ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an. Dann können wir schauen, was du möchtest und brauchst und was ich dir anbieten kann. Und du erhältst eine Kostprobe meiner Arbeit.
Ganz gleich mit wem du deine Reise zu dir selbst antrittst: Ich wünsche dir eine gute Reise mit wertvollen Erkenntnissen und Einsichten.
Herzlichst, Katja
Weitere Informationen: Coaching für Frauen
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