Stressbewältigung
Höher, schneller, weiter! Leistung ist alles!
Die Art und Weise wie wir unser Leben leben, macht uns langfristig krank: psychisch und physisch. Die Anforderungen, die an uns als Erwachsene, insbesondere als Eltern und Lehrkräfte gestellt werden, wachsen stetig. Zusätzliche Aufgaben, zusätzliche Zuständigkeiten, erweiterter Kompetenzbereich … Dies führt zu noch größerer Belastung in Familien und Schulen: Stress und Druck nehmen zu. Wir fühlen uns überlastet und energielos. Und wir haben nicht mehr die Ruhe und innere Ausgeglichenheit, ja, auch nicht mehr die Zeit, um den Kindern die Aufmerksamkeit zukommen lassen zu können, die sie eigentlich benötigen. Die Konsequenz: Die Kinder, die ebenfalls mit zusätzlichen Anforderungen konfrontiert werden, erhalten nicht die Aufmerksamkeit, Einfühlsamkeit und Unterstützung durch die Erwachsenen, die sie eigentlich benötigen.
Hinzu kommt, dass die Kinder und Jugendlichen die Überforderungen und Emotionen des Umfeldes spüren und aufnehmen und nicht wissen, wie sie damit umgehen können. Wir Erwachsenen bemerken zunehmend, dass wir am Rande der Erschöpfung sind. Ein einziger weiterer Tropfen reicht aus, um das Fass zum Überlaufen zu bringen.
Unsere Kinder und Jugendlichen zeigen uns deutlich, dass unsere Art zu leben nicht richtig sein kann und wir umdenken sollten.
Wenn wir möchten, dass Eltern und Lehrkräfte gesund bleiben und beruflich nicht „ausfallen“ und damit ein Beitrag zur Verschärfung der Probleme am Arbeitsmarkt und Gesundheitssystem geleistet wird, dann sollten wir ins Handeln kommen.
Wenn wir möchten, dass unsere Kinder und Jugendlichen zu stabilen Persönlichkeiten heranwachsen, die sich gut in Beruf und der Gesellschaft zurechtfinden und voller Tatendrang ihr Leben selbstbewusst und selbstverantwortlich gestalten, dann sollten wir dringend etwas ändern!
Ich möchte mit meinen Angeboten zum Nach- und Umdenken anregen, Lösungsmöglichkeiten aufzeigen und Handwerkszeug anbieten und vermitteln.
Und ich begleite Menschen in allen Altersstufen, von Kindern, über Jugendliche bis hin zu erwachsenen Menschen in allen Lebensphasen, in deren Leben sich etwas verändern darf.
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Weg von Stress, hin zu mehr Leichtigkeit, Unbeschwertheit und Lebensfreude!
Mögliche Themen
Ich selbst, habe in meinem Leben, so manche Herausforderung meistern dürfen. Und ich weiß, was es heißt, mich in Situationen zu befinden, die aussichtslos erscheinen. Ich habe oftmals nicht auf meine innere Stimme gehört und damit herausgefordert, dass mein Körper mir signalisiert, dass etwas nicht ganz richtig läuft. Kennst du das?
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Ich habe viel ausprobiert und getestet und gerade in den letzten Jahren viel für mich gearbeitet. Auf meinem Weg durfte ich viele hilfreiche Erkenntnisse sammeln, mich verstehen lernen, meine Themen nachhaltig bearbeiten und mich von körperlichen Symptomen lösen.
Und das kannst auch du!
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